Förflyttning…

bloggen tar en paus eller halv-flyttar till tidningen iFORMs hemsida. Där kan ni hitta bloggen med lite annat upplägg under http://iform.se/blogg/motivationsbloggen . Jag hoppas verkligen att ni följer med!

Photo Effects

Annonser

Sverige, vi har ett resultat.

Vinnaren i tävlingen om ett härligt kit från Militus Medical är avslutad och vinnare är Evelina! Hör av dig till Militus Medical med adressuppgifter så dyker det snart upp fina grejer på posten! Jag har själv testat både scruben och lotion, de är toppen! Efter ett par afro pass är det gött att scrubba fötterna så de bli mjuka och känner sig riktigt ompysslade.

Photo Effects

Skåne i dag. Vackert, soligt, tunna snöpartier, gröna gräspartier, ganska så vindstilla (hör och häpna) och oerhört syrerik morgonluft. Och ja just det, kallt, så in i norden. Biter bra i kinderna och väcker liv i hela mig under morgonlöpningen.
I dag tränar jag för att vakna.

Varför tränar du i dag?

To play (with) music

Musik har alltid varit en del av mitt liv. Jag har sedan åtta års ålder tillbringat mängder av timmar vid pianot och sjungit ensam, sjungit ihop med någon eller några och sjungit ihop med många. Till och med sjungit vid ett par tillfällen i tv genom första säsongen av Körslaget, hihi! Jag har sjungit och dansat med underbara människor i åldrar från 5 till 95. Musik är gränssprängande. Jag har dansat till otaliga låtar, snabba, långsamma, glada, ledsna, hårda, lätta.. Musik är mycket.
Jag imponeras av instruktörer som tar sina koreografier till nya nivåer genom att sätta dem i nya sammanhang genom musiken. I går började leka med detta själv och lät första aerobic-finalen bli mjuk och svängig till Daniel Adams Ray, Lilla Lady för att sedan knyta nävarna och dansa starkt och hårt till Beds are Burning. Dans skall kännas.
Photo Effects
Har ni några favoritlåtar att dansa till?

I dag tränar jag för att jag skall auskultera och lära mig ett nytt program.

Varför tränar du i dag?

Efterdyningar i kropp och själ.

Jag överger föregående titelsystem och testar med riktiga titlar med anknytning till innehåll. Tycker ni något om det, yes or no?

Härliga fantastiska och glada gårdag, jag tackar dig innerligt. Jag känner mig inspirerad till tusen. Härliga pass men framförallt, galet bra instruktörer. Prövade på nyheten Kangoo Jumps, SVINKUL! Instruktören Jorge Mix var fantastisk, vilken energi och glädje. Njöt även av Yoga och Afro, men dagens highlight för mig var Soma. Fantastisk metod med kroppen som belastning, stora rörelseutslag och utmanande övningar. Loved it. Någon mer som har testat? Instruktörerna Linus Johansson och Cecilia Gustafsson var grymma! Proffsiga, tydliga, snygga och galet starka.

Innan kvällen dansklasser i dag; Bokklubb. Brunch. Vänner.
Photo Effects
I dag tränar jag för att testa lite nya instruktioner och hoppas på att kunna inspirera grupperna lite extra i kväll.

Varför tränar du i dag?

I dag tränar jag för att…

Det är äntligen LÖRDAG! Ja,ja, ja!! Gerdahallen inspirerar! (www.gerdahallen.lu.se) En gång om året har Gerdahallen inspirationsdag för instruktörer och medlemmar, massor med fantastiska instruktörer besöker Lund och sprider sin kunskap och ledarglöd.
Jag vaknade med ett leende på läpparna.
För mig ser schemat ut som följer:
Yoga
Soma
Balansera mera föreläsning
lunch
Afro
Kangoo
Photo Effects

Spännande!!

Varför tränar du i dag?

I dag tränar jag för att…

i går dök det här upp på posten.
Photo Effects
Militus Medical låter mig testa produkterna som ni tävlar om, även några produkter som det kommer bli tävling om så småningom. Har ni missat tävlingen? Haka på, SISTA dagen idag.
Så här gör du:
1) Skriv en kommentar här i bloggen om varför du tränar!
2) Gilla Militus Medical på facebook (Jag hoppas ni har facebook, annars hör av er!)
3) Dela inlägget från Militus Medical angående tävlingen på facebook.
Det som står på spel denna gång är Cskin sugarscrub. Härlig peeling efter ett svettigt pass?! (http://www.militusmedical.se/hudvard/kropp/peeling-scrub/cskincare-sugar-scrub.html) samt Decubal bodylotion att smörja in kroppen med efter. (http://www.militusmedical.se/hudvard/kropp/mjukgorare/decubal-body-lotion.html)
Låter riktigt nice, right? Så det blir min motivation i dag, att testa de här härliga grejerna efter kvällspasset. Jag återkommer med utlåtande!

Varför tränar du i dag?

I dag tränar jag för att…

det brukar hjälpa mig att släppa en del tankar, och det ger utrymme för fokus på andra tankar. Prioritering och omstrukturering av tankarna. (om tankar skrev jag även https://varfortranardu.wordpress.com/2013/02/25/i-dag-tranar-jag-for-att-44/, hejja optimister!!)
IMG-20130209-WA0000
Så klokt, men så svårt ibland. Har ni tips?

Photo Effects
Jag tror ju knappast att de här snödropparna bekymrar sig för eventuella kommande frostnätter, de bara sträcker sig mot solen och njuter.

Varför tränar du i dag?

psst! 2 dagar kvar på tävlingen!! https://varfortranardu.wordpress.com/2013/02/28/i-dag-tranar-jag-for-att-47/ Lycka till!